Alhamdulillah.. hari ini memasuki hari ke-8 bulan Ramadhan, di tanggal 8 bulan 8 tahun 2011
Keren ya angkanya.. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankan. Seperti yg saya baru dengar di kajian dzuhur Ramadhan tadi, Puasa/Shaum adalah salah satu cara berniaga kepada Alloh SWT. Dan peniagaan yang paling baik adalah perniagaan kepada Alloh SWT. Semoga kita termasuk orang2 yang beruntung karena berniaga dengan Alloh SWT. Amiin…
Saya Yuni, Ibu dari Acha ( skrg 4,5 thn ) dan si kembar Rifqy&Rafif (skrg 3,5 tahun). Alhamdulillah pernah mengalami masa2 hamil dan menyusui saat bulan Ramadhan. Alhamdulillah kala itu kami alami dengan penuh suka cita.
Jadi tahun ini sejujurnya Ramadhan pertama saya kemungkinan ga poll puasa setelah sekian Ramadhan kebanyakan poll puasanya. Pernah ga poll pas hamil si kembar.
Kan begini,
- Januari 2006 menikah, bulan September 2006 adalah Ramadhan dan saat itu saya hamil baby Acha 5 bulan. Alhamdulillah.. puasanya Poll
- Januari 2007 baby Acha lahir, kemudian 3 kali haid trus ga haid2 lagi alias hamil lagi yg kebetulan jg saat itu janinnya ada 2 alias kembar. Jadi pas Ramadhan tahun itu, kira2 saya hamil si kembar 3-4 bulanan. Yaa lumayan lah ya.. Waktu itu kakak Acha umurnya 8 bulan pas baru banget disapih. Jadi masih kadang2 menyusui. Dilarang2 sama dokter buat puasa, tapi yakin kuat puasa dan akhirnya kalah 10 hari kl ga salah.
- September 2008 itu pas Ramadhan tahun ini. Itu pas si kembar umurnya 7 bulan. Nah saat itu saya masih menyusui mereka. Alhamdulillah puasanya jg poll
- Agustus 2009, Ramadhan tahun ini pas si kembar umurnya 18 bulan berarti mereka masih menyusui. Alhamdulillah poll lagi puasanya krn belum haidh. Tapi memang saat ini udah ga mompa ASI lagi.
Jadi begitu kurang lebihnya. Ramadhan kami lalui dengan suka cita. Diniatkan bener2 buat ibadah. Alhamdulillah.
Yang mau saya bagi disini, tips2nya puasa saat hamil & menyusui versi saya sendiri ya.. Kalo cari di artikel2 juga akan dapet bagaimana supaya puasa tetap sehat saat hamil & menyusui. Nah kalo versi saya…
- Niat. Diniatin banget2 deh tuh kalo saya kuat berpuasa sebulan ini. Anak saya yg masih menyusui atau dalam kandungan juga sehat ga kurang 1 apapun. Bahkan mereka makin sehat. Kalo sudah diniatin begitu, otomatis segala tindakan akan mengarah ke ‘kuatnya ibadah puasa’. Ga ada ceritanya dah tuh loyo2 pas puasa. Isi dengan ibadah2/kegiatan yang bikin tambah semangat. Dengan niat, otomatis mungkin pikiran akan mencari tahu bagaimana cara agar puasa tetap kuat, apa yg sebaiknya dilakukan utk bumil (ibu hamil) & busi (ibu ASI). Maka sampailah ke pendapat dokter atau artikel2 ttg tips2 sehat berpuasa.
- Makan tetap 3 kali sehari. Jadi saat itu pemikiran saya adalah ubah waktu makan aja. Saya tetap makan 3 kali sehari. Yaitu saat Sahur, buka dan setelah taraweh. Karena memang asli laper lagi tuh abis teraweh
.
- Perbanyak asupan cairan. Waktu itu tiap sahur & buka, wajibnya sih pas sahur ya.. saya minum air putih, teh manis anget, susu milo anget, air madu masing2 segelas.
- Harus ada buah2an dan sayuran. Tiap abis teraweh ada jus apa gitu yg penting ada. Hehehe.. buah kesukaan…
Kalo sayuran sih ya.. seadanya.. hihihi…(jangan ditiru).
- Istirahat yang cukup. Yaa… ini diusahakan ya.. waktu itu sih rada susah bwt istirahat secara ada bayi juga, dan kejar target tilawah juga, kerja siang juga. Alhamdulillah sih ga dirasa dan kuat!! hehe…
Yang pasti.. enjoy Ramadhan ya.. jangan dijadiin beban. Bener.. nikmat kok puasa itu. Walaupun dapet rukhsoh, tapi kalo kuat, itu lebih baik. Tapi kalo ga kuat, ya Alhamdulillah kan kita juga dapet rukhsoh
Happy Fasting ya… InsyaAlloh diberi kemudahan dan kekuatan menjalaninya… Semoga amal ibadah kita diterima oleh Alloh SWT. Amiin…